اللحوم الحمراء رغم فوائدها وغناها بالبروتين إلا أنها تحمل في طياتها أمراضا مميته، فقدأشارت دراسة أجرتها جامعة أوكسفورد إلى أن تناول اللحوم الحمراء مرة واحدة في اليوم يزيد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بمقدار خمس مرات. ووجد البحث، الذي اعتمد على ما يقارب نصف مليون رجل وامرأة بريطانيين حتى مع ... إقرأ المزيد

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الشائعة في العصر الحديث، والذي يضع على القلب عبئا إضافيا لدفع الدم في الأوعية الدموية، ومن أسباب حدوثه التوتر وسوء التغذية والخمول البدني وارتفاع الكوليسترول السيئ في الجسم. وسط لجوء الكثيرون إلى أدوية ارتفاع ضغط الدم، فإن موقع “ديلي هيلت” الصحي، قدم حلا سحريا ... إقرأ المزيد

مهما كانت الطريقة التي يتصرّف بها زوجك وتزعجك، فهناك طرق للتعامل مع هذه المشاعر السلبية: 1- ضعي نفسك مكانه إن كنتِ تنزعجين من عدم اندماج زوجك في الحياة الأسرية، بدلاً من الغضب، ضعي نفسك مكانه واسألي نفسك: لماذا يتصرّف بهذه الطريقة؟ ما هي الأسباب التي قد تدفعه للانعزال عن الأسرة؟ ... إقرأ المزيد

البروتين من العناصر الغذائية الهامة التى يجب أن تضمنها فى طعامك، حيث أنه يقوم بعدد من الوظائف الجسدية، بما في ذلك بناء العضلات وإصلاحها، وتقليل الشعور بالجوع وضبط نسبة السكر في الدم، وتحسين صحة الشعر والأظافر، لذلك إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من البروتين ، فإنه يؤثرعلى أدائك ... إقرأ المزيد

كيف تنشّط الدورة الدموية بالأطعمة؟ هناك أطعمة وأعشاب تساعد على تنظيم الدورة الدموية، وهي: -الثوم: يساعد الثوم على تنشيط الدورة الدموية في الجسم. إنّ تناول 3 فصوص الثوم على الريق، يساعد في وصول الدم إلى الأطراف وتدفق الدم إلى الرئتين. -الفلفل الأخضر: يحتوي الفلفل الأخضر على المعادن الهامة والفيتامينات التي ... إقرأ المزيد

يظن كثيرون أنه من الأفضل أن يزيد الرجل عمرًا عن زوجته لضمان نجاح استمرار الحياة بينهما، فيما اختلفت الآراء حول الفارق العمري الأنسب بين الشريكين، ومن يجب أن يتفوق من الناحية العمرية. استقرت العديد من الأبحاث العلمية حول أهمية العمر بين الزوجة والزوجة إذ تقع عليه أسباب منطقية وواقعية، ويؤثر ... إقرأ المزيد

 فيديو خاصاً تناول فوائد البيض على صحة الإنسان وجسمه، فما هي؟ التفاصيل في الفيديو المرفق. إقرأ المزيد

لغيرة هي سمة شخصية موجودة لدى بعض النساء، المهم هو عدم السماح لهذه السمة بالتحكم بحياتكِ. إن كنتِ زوجة غيورة، إليكِ 5 طرق تساعدك على التعامل مع غيرتك الزائدة، وإنقاذ حياتك الزوجية منها. 1- تجنبي المواقف التي تزيد شعورك بالغيرة الأبحاث الاجتماعية أظهرت أن الأشخاص الغيورين يميلون إلى مراقبة شركائهم، ... إقرأ المزيد

اكتشف باحثون من جامعة إكسفورد أن التناول اليومي للحوم الحمراء والجاهزة، حتى لو كانت بكميات قليلة فإنها تزيد من احتمال الإصابة بسرطان القولون. الدراسة التي قام بها الباحثون ونشرت في مجلة “International Journal of Epidemiology” توصلت على أن تناول اللحوم الحمراء ولو بكميات قليلة قد تسهم في الإصابة بسرطان القولون. ... إقرأ المزيد

أصبحت الأطعمة المعدلة وراثياً تملأ المحلات التجارية في كثير من البلدان، لا سيما تلك التي تعاني من نقص في الغذاء، وانقسمت آراء الخبراء بشأن فوائدها الصحية بين مؤيد ومعارض. والأطعمة المعدلة وراثيا هي تلك التي يتم فيها الدمج بين أكثر من مكون من أجل الخروج بمنتج جديد غير مألوف، مثل ... إقرأ المزيد